Jak zajęta mama może dbać o cerę?
Pin It

Świadomość tego, że o skórę należy dbać, ma każda kobieta. Jest to zapisane w żeńskich genach. Drobna zmiana na twarzy, ciemniejsza plamka, zmarszczka czy wyprysk, potrafią spędzać sen z powiek. Pomóc może tylko odpowiedni sposób pielęgnacji skóry. Jak zajęta mama może dbać o cerę? Na to pytanie odpowiada Marcelina Zawadzka, kosmetolog, Miss Polonia 2011, modelka, prezenterka telewizyjna, ambasadorka polskiej linii kosmetyków BELL HYPOALLERGENIC.

Siostra Ania: Co jest najważniejsze w pielęgnacji skóry?

Marcelina Zawadzka: Przede wszystkim dopasowanie kosmetyków do jej potrzeb. A poza tym – systematyczność! Bez tego ani rusz.

Siostra Ania: Czy zna Pani sposoby pielęgnacji cery, które sprawdzą się w przypadku matek? Nie mają one dużo czasu na zatroszczenie się o siebie, a ładny wygląd jest ważny dla każdej kobiety.

Marcelina Zawadzka: Kobiety, które nie mają zbyt wiele czasu dla siebie, powinny wprowadzić pewne rytuały pielęgnacyjne. Nawet 5 minut uwagi dziennie to cenny czas dla naszej skóry! Najważniejsze jest pamiętanie o codziennym nawilżeniu skóry, używaniu kremów z filtrem i dokładnym oczyszczaniu. Jeżeli będziesz konsekwentna, nie będziesz musiała często odwiedzać kosmetyczki. Zresztą, odżywcze maseczki i naturalne peelingi możesz przygotować sama w domu z produktów, które znajdziesz w lodówce. Gdy maska „pracuje” z twoją skórą, masz czas na inne rzeczy.

Siostra Ania: Jak dbać o skórę twarzy zimą?

Marcelina Zawadzka: Zimą powinnyśmy pamiętać o ochronie skóry i wybierać kremy o bogatszej formule niż np. latem. Często zapominamy o nakładaniu kremu z filtrem, a powinnyśmy stosować go przez cały rok. Poza tym zima to idealny moment, aby wprowadzić do swojej pielęgnacji dobroczynne, złuszczające kwasy, takie jak salicylowy czy migdałowy.

Siostra Ania: Po czym poznać, jakiego typu jest nasza cera? I jakie kosmetyki dobierać do danego typu?

Marcelina Zawadzka: Skóra zawsze sama wysyła nam sygnały, czego potrzebuje – w pewnych miejscach jest przesuszona, w innych produkuje zbyt dużo sebum. Jeżeli masz jednak problem z określeniem typu swojej cery, skorzystaj z wizyty u specjalisty. To bardzo ważne, żeby stosować kosmetyki dostosowane do potrzeb swojej skóry, dzielenie kosmetyczki z siostrą czy mamą nie zawsze zdaje egzamin. Skóra tłusta wymaga przywrócenia równowagi hydrolipidowej, dlatego wbrew pozorom musimy pamiętać o jej nawilżaniu. Dla skóry suchej przeznaczone są bardziej „treściwe” kosmetyki, często o tłustej konsystencji – dla tej cery również polecane są kosmetyki, np. serum, na bazie naturalnych olejów.

Dobre dla skóry nawyki

Jeśli chcesz mieć piękną cerę, zadbaj o nią. Uroda płynie z wewnątrz, wystarczy więc wypracować sobie kilka prostych nawyków, które pomogą utrzymać skórę twarzy i szyi w dobrej kondycji. Przede wszystkim pij odpowiednią ilość wody. Dzięki temu organizm nie tylko zachowuje odpowiedni poziom nawilżenia, ale też szybciej oczyszcza się z toksyn, usprawnia przemianę materii. Nie bez znaczenia jest również dieta. Regularne picie nawet umiarkowanych ilości alkoholu sprawia, że rozszerzają się naczynia krwionośne i łatwiej się rumienimy, a z czasem rumień w ogóle nie znika z twarzy. Jego przyczyną może być również trądzik różowaty, dlatego też lepiej zmiany skórne konsultować z dermatologiem lub kosmetologiem. Nadmiar słodyczy czy kawy również negatywnie wpłyną na cerę. Pojawiają się wypryski, a skóra wydaje się „zmęczona”. Wypryski na linii żuchwy świadczą o diecie zbyt bogatej w produkty mleczne, a pękające kąciki ust to często efekt niedoborów witamin z grupy B, żelaza i cynku.

Pielęgnacyjne rytuały

Nawet jeśli mama jest bardzo zmęczona, nie powinna rezygnować z wieczornego oczyszczania twarzy. Źle oczyszczona skóra szarzeje, szybciej traci elastyczność, przez co pojawiają się zmarszczki, wydziela więcej sebum. Dla pięknej skóry warto poświęcić 5 minut przed pójściem spać i dokładnie zmyć makijaż, zastosować tonik, wklepać kremy pod oczy i na twarz, szyję i dekolt, nałożyć nawilżające czy przeciwzmarszczkowe serum. Dla urody istotny jest również sen, odpowiednio długi i spokojny. Tak jak musimy pozwolić odpocząć naszemu mózgowi i ciału, tak skóra potrzebuje czasu na regenerację. Brak snu widać natychmiast na twarzy. Doskonale wiemy, że mamie, szczególnie małego dziecka, trudno się wysypiać, można jednak próbować kłaść się nieco wcześniej, nawet kosztem obowiązków domowych, których kobiety często biorą na siebie zbyt wiele. Raz na tydzień warto pozwolić sobie na dodatkowe 15 minut sam na sam w łazience. To optymalny czas na wykonanie peelingu i nałożenie maseczki. Regularne zabiegi sprawią, że cera będzie promienna, zdrowa i bez skazy. Jeśli decydujemy się na daną markę czy linię kosmetyków, stosujmy ją kompleksowo. Wybrane produkty będą dobrze tolerowane przez skórę i skuteczne, tylko wtedy, gdy skompletujemy pełen pakiet kosmetyków jednej linii. To kwestia bardzo podkreślana przez kosmetologów, szczególnie istotna przy skórze wrażliwej. Poprzez stosowanie kosmetyków różnych marek sprawiamy, że żaden z nich nie działa w 100%, a i trudniej jest znaleźć na przykład produkt alergizujący.

Polecamy: Jak pielęgnować ciało – 4 proste kroki

Zdrowa skóra zimą

Zimą, gdy temperatura spada poniżej zera, a kaloryfery grzeją pełną parą, skóra wymaga specjalnego traktowania. Bardzo ważne, by nie rezygnować z nawilżających preparatów, ale też chronić cerę przed działaniem czynników zewnętrznych. Krem ochronny i z filtrami bardzo więc się przyda, nie tylko dla dzieci. Dostępne zimowe kosmetyki nie są tak „ciężkie” jak kiedyś i nie tylko nie nabłyszczają skóry, ale też można je z powodzeniem stosować pod makijaż. Podczas kupowania kosmetyków ochronnych wybierajmy te przygotowane z naturalnych składników, na bazie olejów roślinnych, z filtrami mineralnymi. W drogeriach dostępne są kompleksowe serie niedrogich, a bardzo przyjaznych skórze produktów, przeznaczonych zarówno dla cery młodej, jak i dojrzałej, atopowej, suchej czy tłustej.

Kiedy jest się mamą często brakuje czasu na dbanie o siebie. Nie można jednak zapominać, że mama to też kobieta i kwestie pielęgnacyjne mają znaczenie. Kilka minut dziennie nie powinno znacząco wpłynąć na rozkład dnia mamy i dzieci, a może poprawić wygląd i samopoczucie kobiety. Dlatego też nie warto rezygnować z troski o siebie. Szczęśliwa mama to szczęśliwe dzieci.

Jeśli uważasz ten artykuł za przydatny, podziel się nim z innymi.
Pin It
Pozostań też z nami w kontakcie:
- Polub nasz fanpage na Facebooku, a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami i ciekawostkami ze świata parentingu
- Śledź nas na Instagramie. Znajdziesz tam ciekawe akcesoria dla dzieci, wartościowe książki i relacje z miejsc, w których bywamy :)
- Zapisz się do naszego newslettera. Jako pierwsza/pierwszy otrzymasz dostęp do najnowszych artykułów, konkursów i różnorodnych bonusów.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ